斑秃可分为三期 斑秃患者的九大饮食原则

我们生活中经常看有人头顶圆形部位没有头发，边缘有头发就是斑秃，斑秃和瘢痕性脱发不同，主要是身体出现疾病导致的，常常在没有任何征兆下头发就慢慢掉光了，患有斑秃大部分人是可以治愈的，主要注意平时的饮食，慢慢调理预防再复发。

斑秃可分为三期，认识了哪一期的斑秃可以加快治疗进度。进行期斑秃是皮损位置还会不断地扩大，周边的头发慢慢变得稀疏容易掉。静止期斑秃，皮损不会扩大，周边的头发不稀疏反而相当牢固，这一期的治疗恢复是比较容易的。恢复期斑秃，是皮损位置长始慢慢长头发，最终恢复正常，很难看出以前有过斑秃的情况。

患有斑秃平时要注意饮食，那么斑秃患者的九大饮食原则是什么?

1.多吃补肾益气养血润燥的食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹子、桂圆肉、粳米、蜂蜜、猪肾、牛肾、猪血、猪肝等。

2.多吃一些安神补血的食品，如百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等。

3.多吃一些易消化的食品，丝瓜、青鱼、藕、红糖、荠菜等。

4.多补充一些植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等食品，豆类食品非常有利于头发生长。

5.要补充铁元素，能促使血红蛋白的生成，身体才能多造血，如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.多吃含碘高的食物，如海带等海鲜产品。

7.碱性物质让头发更坚硬，如新鲜蔬菜、水果。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。

8.富含维生素E的食物可以让头发更滋润,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

9.粘蛋白的骨胶质多的食物能补气补血让头发吸引更多营养,如牛骨汤、排骨汤等。

患有斑秃很不仅影响美观还会给患者带来身心影响，当面积不大时可以局部用药，可以刺激毛囊生长头发，还可以吃一些中药调理身子补气养血，多补充营养，让头发更好吸引营养，有利头发生长，要注意休息，避免紧张情绪，不要给自己过大压力，要心和气和。