头发有点秃顶怎么办 预防脱发的方法

拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人的梦想，但是随着时间的推移，年龄逐渐增加，有些人的头发却不知道因为什么原因希望，变得越来越少了。头发有点秃顶怎么办?预防秃顶的方法有哪些?中医理论认为养发的根本方式在于养血益肾。​

头发的健康生长依靠血液，血液可以把营养输送到人体的毛发，因此气血旺盛的人通常毛发也会比较旺盛，正所谓血气同源，血气之间能够相互的作用转化，所以如果血气亏虚就会让毛发变得稀少、枯萎和脱落。

预防脱发的关键是要先分清楚脱发的原因和类型，一般脱发基本可以分为两种原因，因为毛囊受损导致的永久脱发，和毛囊短时间内受损导致的暂时性脱发，头发应该每天进行梳理，因为经常性的梳头可以有效加强头皮血液的循环，加强对头部头皮的按摩，具有很好疏通脉络的作用，经常梳头还可以把头皮上的头屑和脏污梳掉，防止脱发的效果非常好。

秃顶治疗有办法，加强营养是关键，蛋白质是头发生长的关键，每天摄取适量的蛋白质对身体有利无害，比如肉类、鱼类、豆制品、蛋类、牛奶等等都含有丰富的蛋白质，这些蛋白质丰富的食物经过肠胃的消化和吸收，可以形成大量的氨基酸，融入血液之后，再由头发的根部吸收，并且有效合成角蛋白，经过角质化以后，就变成了人们的头发，由此可见蛋白质是美丽秀发的关键所在。

勤洗头保持头皮清洁，洗头发可以去除头皮表面的灰尘、有效解决头皮瘙痒的问题，让头部皮肤呼吸更加顺畅，每个星期洗三次最好，洗头时避免用太烫的水，洗发露尽量不要选择脱脂性太强的。洗头的时候应该一边轻柔一边按摩，洗完之后最好等头发自然风干即可。