发旋头发少是秃顶吗 发旋头发少该怎么办

我们每天早晨起床后必须做的一件事就是照镜子梳头，每次都会仔细观察自己的脱发情况、有没有长白发、头皮油不油、头发清不清爽和发质是不是健康易打理。而发旋处的头发因为在我们自己的视觉范围外，生长情况是观察不到的，但是我们可以从亲友口中得知，比如发旋头发少担心是秃顶前兆。那么，发旋头发少真的意味着即将秃顶么?

发旋头发少当然不等同与秃顶，也不一定是秃顶前兆。发旋头发只要不是少的很夸张，都是一种正常的现象。由于发旋正中心必须有一小部分头皮曝露在外才能形成发旋，所以视觉上让发旋周边的头发密度降低了。如果发旋处头发密度确实低到寥寥无几发质也病态的话，那这时我们就应该特别引起注意了。

发旋头发少的太厉害，我们平时可以在食补上多做努力。头发的生长需要血液里充足的精血和充分全面的营养物质，所以平时应当多食用黑颜色的食物如何首乌、黑芝麻，黑豆和黑米等，滋补肝肾从而提高肝肾造精血的功能。同时，均衡膳食不挑食偏食以满足头发生长所需要的多种微量元素、维生素、植物油和蛋白质等，平时应当多吃些新鲜蔬菜和水果。叶绿素也不能少，所以绿叶蔬菜也要多吃。

为了缓解或改善发旋头发少的状况，我们还要特别注意一些事项。平时每天早起或晚睡前可以按摩头皮，用手指按照一定的节律在头皮上按摩，能够改善头皮的血液循环加强头发的营养供给。同时，注意养成好的睡眠习惯，不熬夜尽量早睡早起，让身体和心灵得到充足的休息。注意劳逸结合，工作或学习压力不要太大，适当的放松心情切勿紧张焦虑扰乱了内分泌。

发旋头发少不一定是秃顶的先兆，即便存在脱发的问题也不要过度焦虑。头发不好关键是身体不好或者营养没跟上，所以平时我们应当多按摩头皮加强头皮血液循环，多吃滋补肝肾的食物改善脏器造精血的功能，同时营养均衡不偏食挑食为头发生长提供充分全面的营养物质。