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柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，对炎症性疾病具有辅助治疗的作用。
每天泡水喝350-500毫升为宜。
柿子是具有润肺化痰、止咳、有利于呼吸道痰液和细菌分泌物的排出，有利于身体的恢复。
每天100-180克为宜。
牛奶富含优质蛋白质营养物质，以及人体必需的矿物质元素，有利于肠道营养物质的吸收，增强免疫力，增强抗病能力 ，有利于身体的恢复。
每天350-500毫升为宜。热饮为佳
白酒含有酒精，容易抑制肠道对营养物质的吸收，刺激细菌大量分泌，不利于身体的恢复。
宜吃不含刺激性成分的饮料。
猪油是含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致炎症加重，容易导致呼吸道分泌痰液，导致痰液不易咳出，不利于身体的恢复。
宜吃低脂容易消化的食物。
辣椒属于刺激性比较大的食物，容易刺激胃肠粘膜导致肠道粘膜水肿，充血，导致肠道营养物质吸收不良，免疫力下降，影响身体的恢复。
宜吃清淡容易吸收的食物。
