预防病毒性肠炎的方法

病毒性肠炎就是我们俗称的“拉肚子”，发病期间，频繁的上厕所令人很痛苦，严重的患者会出现面黄肌瘦、脸色发白、四肢无力等征兆。对于病毒性肠炎这种感染类的疾病，专家也呼吁大家应该及早预防。那么，生活中如何预防病毒性肠炎呢?

1.注意劳逸结合，不可太过劳累;暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

2.平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。 还应该注意衣着，保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。

3.一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物;慢性肠炎患者忌吃产气食物。此病由于反复发作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。

4.注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。由于慢性肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。

上面讲解的四种方式，是生活中预防病毒性肠炎比较好的方式，很有效果，可以很好的避免细菌感染我们的肠道。因为小孩子也会感染病毒性肠炎，所以，生活中大人在预防肠炎的时候，更要关注孩子的饮食，不要一不小心让孩子也被此病感染，给孩子健康带来危害。