春天是便血的高发季节

很多的的肛肠疾病都能够引发便血，最为常见的莫过于痔疮，肛裂，或者是结肠炎，以及直肠炎等，因此，对于肛肠疾病的确诊，一定要注意鉴别，同时，在各个时期应该做好预防工作。下面，就春季预防便血的方式进行具体介绍：

引起便血的常见疾病有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎、溃疡等，肛肠部肿瘤、肠癌也会出现便血，因此，患者必须加以重视。如果出现大便出血，一定要到专业肛肠医院做全面检查，把出血的原因搞清楚，如果不能早期诊断，误把肿瘤、肠癌当做痔疮出血，导致病情加重，这是非常严重会危机生命的。

1.注意纠正不良排便习惯，如大便时不看书、久蹲或过分用力。晨起一杯白开水可预防便秘。

2.加强全身和肛门局部的锻炼，增强体质，保持乐观情绪。

3.防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。

4.日常注意多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣等。

5.注意保持肛门的清洁，每次便后清洗肛门，尤其是腹泻后。勤换内裤，勤用温水坐浴。

专家推荐肛门保健操：

睡前操：两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深呼吸，同时收缩肛门30次。能有效的疏散局部充血，对年老体弱、久病患者更有效。也可每日站立做提肛运动。

便后操：便后用温水清洗肛门，然后用右食指尖压在肛门边缘，轻轻推肛门，向上轻揉肛门50次然后收腹做深呼吸，同时收缩肛门30次。

多数情况下，便血都有比较强的顽固性，因此，尽管在便血的治疗上，一般不会存在难度，但应该注意治疗方式的正规，以及规范性，否则很可能会反复复发，当然，治愈后的护理也应该得到重视。