熬夜流鼻血是怎么回事？

最近经常熬夜上夜班，以前从来不流鼻血，除非鼻子被弄破了才流血，但是最近不知道什么原因，毫无征兆的就会流鼻血，稍微抠下鼻子也会流鼻血，那么，熬夜流鼻血是怎么回事？

一、熬夜流鼻血是怎么回事？

1.肝火过旺

引起流鼻血的原因有很多种，鼻腔干燥破裂、鼻粘膜脆弱出血、鼻炎、血液疾病等，如果经常熬夜的话，可能是因为肺热上火导致的，因为夜间1点到3点是肝脏排毒的时间，如果这个时间没有休息的话，肝脏无法进行正常排毒，就会聚集在体内，从而引发上火，严重就会造成流鼻血。

2.免疫力低

熬夜的时候，肌体免疫力会大幅度降低，体内毒素排不出，外界细菌趁虚而入，人体很容易受到病菌滋扰，而且人也会感觉十分疲劳，一旦免疫力降低，再加上鼻粘膜干燥脆弱，一不小心就会流鼻血。

二、熬夜流鼻血如何解决

1.注意少熬夜，非熬夜不可时，可在中途安排“小休息”(短暂睡眠，短暂运动)，

尽量避免熬夜时间过长。

2.由于鼻子出血与肺热有关系，在饮食上，尽量避免导致肺热的食物。少吃辛辣的、

可能生热的食物。多吃苦瓜、绿豆汤、西瓜、等清热降火的食物。

3.食物不要过热。可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等。肝做的食品更是有益，它可以促进造血功能。

4.含有维生素C、P、K以及钙盐的食品，如：柠檬、绿茶、核桃、白菜对流鼻血病人都有好处。

最后，流鼻血病因可大可小，可能只是鼻腔内黏膜干燥，很容易破裂出血，一般很快就能止住。如果鼻血止不住或者很难止住的话，那有可能是内部血液病引发的内部出血，这种情况就需要到医院做检查，及早治疗。