女人47岁闭经正常吗 多大年龄绝经才算正常

月经是健康女性的标志，一个女人要是没有了月经，一生是不太健康的，而且也会造成一个人的遗憾，会影响到女性的正常生育健康的，但是女人到了一定的年龄总归也是闭经的，有的女性朋友会在47岁毕竟，也有的毁在50岁以后毕竟，那47岁绝经正常吗，多大年龄绝经才算是正常的呢？

女人正常的绝经年龄

正常情况之下， 健康的女人绝经年龄会45-55岁之间，如果是这个年龄及诶段绝经纯属正常的，但是现实生活中也有的人会因为绝经年轻会提前，导致绝经的因素有很多，比如女性长期吸烟，不良的生活习惯，都会引起女性绝经的，如果女性绝经提前就会加速女性衰老的程度。

女人绝经的症状

更年期的女性绝经会有征兆的，比如容易发生在中老年朋友身上，比如各种妇科炎症，，情绪不稳定，抑郁多烦，甚至也会出现焦虑，多疑甚至记忆力减退的问题，如果女性出现了这样的情况，就一定要提防一下，是不是出现了绝经如果女性开始肥胖，甚至也会引起高血压，心悸，冠心病等都会导致发病率上升的。

如何推迟女人绝经的年龄

第一，营养补充很重要，要想推迟绝经年龄，一定要加强营养，而且要增加蛋白质的摄入量，可以多摄入瘦肉牛奶等，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果。

第二，保持一个良好的心态很重要，特别是中年之后的心态一定要调理好，要不断的进行自我调节，而且始终保持一个良好的心态，越是年龄增长越是要保持青春的活力，这样就会让一个人看起来特别的有精神。

第三，适当的体育锻炼很重要，生活有规律的人会比较健康的，而且平时还是要多关注一下生活习惯，可以根据自己的体质还有兴趣爱好选择适合的体育锻炼。

第四，还需要保持性生活和谐，性生活和谐是促进夫妻之间关系的桥梁，而且和谐的性生活也会预防妇科各种疾病，预防女性衰老。

女人47岁绝经还是很正常的，如果是在45之前的绝经，就有一些早了，就需要寻找适合自己的锻炼方式，而且生活中要注意控制饮食，加强体育锻炼，只有这样才能预防过早的绝经问题，女人就是要爱惜好自己，越是年龄增加，越是要好好的调理好。