暴食西瓜会闭经 体质偏寒要当心

暴食西瓜会闭经，体质偏寒要当心!西瓜是夏季大家都非常喜欢的解暑止渴的水果，的确在大汗淋漓的天气里，吃一块西瓜感觉清凉舒爽，暑气顿消，因此每到夏季西瓜就成了解暑利器，但是专家提醒，女性夏天暴食西瓜可能会让体脂减少导致闭经。因为西瓜属于生冷、寒性食物，长期食用后就会让体质偏寒的女性加重血液凝滞。

专家表示女性本身体质就比男性偏寒，再在平时不注意调理保养措施，经常让身体雪上加霜是有可能导致闭经的。但是并不说暴吃西瓜就一定会导致体脂明显下降而导致闭经。有一种可能就是：如果女性的身材原来较胖，一下子因为某些因素瘦下来，这时候身体内的脂肪量相对来说过少，那么也会影响人体内性激素的分泌。人体的激素含量虽是微量的，但对人体发挥正常功能却有着不可估量的作用，如果激素分泌紊乱势必会影响身体功能正常运转。

女性除了避免少吃寒性食物，还要注意多吃一些具有调理月经作用的食物，以下介绍两种适合寒凝血瘀女性止痛经的食疗方：

1.茴香、胡椒焖牛肉，还需要准备的配料包括了：茴香、胡椒、牛肉、绍酒。制作的时候应该洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒等等调味料一起放入高压锅内，然后在其中加水焖煮调味，取出牛肉，切片食用。功效：祛寒、暖胃、补虚。

2.当归羊肉煲(适合冬季食用)，配料需要准备的是当归、肉桂、陈皮、羊肉。加工方法是将羊肉洗净切块，与准备好的陈皮、当归两种药物同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂再继续煮至10分钟就可以出锅调味食用。功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

体质偏寒的女性除了应该注意少吃西瓜，同时还应该注意少吃绿豆、苦瓜、冰水、冰激凌等等寒星和冰冷的食物，同时也要注意经期防寒保暖措施，根据天气状况增添衣物，也不要盲目的跟风穿漏脐装，防止腰腹部受凉导致月经不调。