小编以前上学的时候也为了减肥伤透了脑经，不过那个时候用的是运动减肥，规定自己每天都要进行半个小时的运动，饮食上在加以控制，虽然瘦的速度比较慢，但是身体方面没有出现任何问题。后来加入到一个减肥群，发现里面的女生对自己特别狠，都吃是在节食减肥。

慢慢的我就发现很多人在群里向大家求助，自己月经已经好几个月都不来了，要怎么办才好?之前不懂为什么减肥会导致月经不来，现在我知道了因为饮食的问题，导致营养不全面，身体分泌出的雌性激素不够多，所以才导致了闭经情况的出现。

很多人都比较关心节食闭经怎么恢复月经，首先我们需要恢复正常的饮食，观察看看自己的月经是否有恢复的迹象，如果仍然没有那么就需要去医院进行治疗。恢复月经一般医生会先给大家打针，也就是我们所说的激素，用激素将月经给催出来。

不过大家也知道打多激素会有什么样的后果，那就是身体会发胖，很多人辛辛苦苦减下来的体重，打上一两针基本上都反弹回去了，所以很多人都拒绝打激素。而且就算是激素将月经催下来了，如果大家不保持正常的饮食，月经还是会不准时出现的，所以大家一定要好好的吃饭，减肥最好选择健康的方式进行。

通过中药的调理也能够将身体调理正常，不过中药需要长期的进行服用，才能见到效果，虽然治疗的过程比较慢，但是能够彻底的根治病灶，而且副作用会相对小一些。大家千万不要为了美就拼命的减肥，减肥也要正确的进行才可以，一个月保持稳定的速度瘦四五斤是最好的，如果短期瘦十几斤对健康不利。