柠檬具有清热、消炎抗菌，预防伤口感染，还含有维生素E，促进伤口愈合，减少疤痕美容的作用。

泡水喝每天350-500毫升为宜。

牛奶富含优质蛋白质，钙，铁，磷，锌等人体必需的微量元素，促进伤口愈合必需的营养物质，增强免疫力，对外伤的恢复有帮助。

每天350-500毫升为宜。

西兰花具有促进伤口的生长，防止皮肤干燥，减少疤痕的形成，或者去除疤痕具有一定的作用，是一种很好的美容佳品。

每天230-320克为宜。