过敏性鼻炎吃什菜好 应季绿叶蔬菜很适合过敏性鼻炎患者吃

过敏性鼻炎这种疾病的发病率也是非常高的，如果患者想要去公立综合性的医院治疗过敏性鼻炎可以选择变态反应科或者是耳鼻喉科。过敏性鼻炎很容易引发并发症，中耳炎或者是鼻息肉就是很有代表性的两种。如果患者病情严重，甚至有可能引发支气管哮喘。患者除了治疗之外，还应该在饮食上特别慎重，下面小编就带大家来了解一下过敏性鼻炎吃什么菜好。

第一，胡萝卜非常适合过敏性鼻炎患者食用，这类蔬菜具有健脾化滞、润肠通便的作用，而且合理食用还能够增强患者的食欲。胡萝卜有非常高的营养价值，它含有丰富的胡萝卜素，这种物质在人体内可以变成维生素a，它对于维持人们正常的生理机能有着非常重要的意义。

第二，菠菜也非常适合过敏性鼻炎患者吃，菠菜在很多地方也被称之为超级食物，它含有丰富的叶酸。这类物质对于新细胞的产生和DNA的修复有一定的辅助作用。当然它的纤维素含量也是非常丰富的，人们在吃菠菜的时候最好生吃。

第三，卷心菜这种蔬菜也非常适合患者朋友们食用，卷心菜含有丰富的谷胱甘肽，它的营养价值可以和大白菜相媲美。但是它的维生素c的含量要比白菜丰富，所以这类蔬菜患者朋友们可以多吃一些。

最后要说的一种是西兰花，西兰花口感好、营养丰富，它是非常有名的健康食品。

从上文中可以看出过敏性鼻炎可以多吃一些西兰花、卷心菜、菠菜和胡萝卜，这四种蔬菜营养丰富、价格实惠、口感好，大部分过敏性鼻炎患者都可以接受。过敏性鼻炎患者在吃菠菜的时候最好生吃，这样可以保留它的大部分营养。