10岁女孩鼻炎吃什么好 多吃营养丰富的食物

鼻炎是现在比较常见的疾病，各个年龄段都可能患有疾病的，患病后会出现鼻塞，流鼻涕，嗅觉下降等症状，有时候还会有头晕头痛，食欲下降的情况，对小孩身体影响就更大的，患病后要及时进行治疗，更要多注意饮食，下面来说说10岁女孩鼻炎吃什么好。

不管是男孩还是女孩鼻炎患者都要多注意饮食的，10岁的孩子身体正处于发育的时候，所以需要的营养是很多的，所以要多吃些蛋白质和维生素丰富的食物，都是可以帮助补充身体营养的，食物要清淡好消化，所以可以吃些鲤鱼，瘦肉，还有鸡蛋，牛奶等，还要多吃新鲜的蔬菜水果，比如白菜，菠菜，西红柿，苹果，葡萄，梨等食物，对女孩的身体很好。

在平时还可以给10岁女孩鼻炎喝些白术苏叶猪肚粥，营养好消化，就是把白术和苏叶先煎成药汁，然后和粳米，猪肚一起煮粥喝，或者是喝些扁豆芡实山药粥，就是把适量的扁豆，山药还有芡实和粳米一起煮粥，每天喝一碗可以帮助益气滋补的。

鼻炎患者还可以吃丝瓜的，丝瓜是可以帮助清热解毒，消炎的，可以用丝瓜和瘦猪肉一起煲汤喝，或者是把丝瓜藤煲瘦猪肉，都是可以帮助治疗疾病的，还有黄花鱼头汤，就是先把胖头鱼煎好，然后用黄花，白术，苍耳子等一起和胖头鱼一起煎汤喝，是可以帮助扶正祛邪的。

上述所说的就是10岁女孩患有鼻炎应该吃什么好，患者的饮食应该要营养丰富，还要清淡好消化，在平时应该多吃些蛋白质多的食物，有瘦肉，鸡蛋等，还要多吃新鲜的蔬菜水果，还可以喝些白术苏叶猪肚粥，扁豆芡实山药粥，都是能帮助患者益气滋补的。