预防鼻咽癌 让生命更长久

鼻咽癌是大家都十分熟悉的一种耳鼻喉肿瘤疾病，虽然这种癌症没有其他部位那么严重，但是并不代表着它不会对身体造成严重的伤害。既然这样我们就得学会预防，很多人对于预防鼻咽癌的方法都不是非常了解，建议大家去学习一下如何预防。

预防鼻咽癌的方法一：避免疾病侵袭

注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

预防鼻咽癌的方法二：远离有毒气体

尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

预防鼻咽癌的方法三：及时治疗鼻部疾病

有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

预防鼻咽癌的方法四：增强抵抗力

要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。

预防鼻咽癌的方法五：合理饮食

合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量,保持理想的体重。

掌握上面的这些预防方法，对于鼻咽癌这种疾病的预防是有很大的帮助的，这对您的健康何尝不是有益的呢?预防鼻咽癌的方法综合几点就是合理的饮食，早睡早起，经常出去锻炼身体，以增强自己的抗病能力，这样您自己就可以避免受到鼻咽癌的侵袭了。