2014-10-31 22:31:43
如何保持记忆力这是神多人都想知道的。而保持记忆力最好的方法就是反复的背记，或是用本子记下来。普通人都如此，那鼻咽癌患者的记忆更是要反复记忆。记忆的方法有很多种，可以记在记事本上，也可以在出门前罗列清单。
（1）活动日程表：对于记忆力不好的人来说，可将规律的每日活动制成大而醒目的时间表贴在患者常在的场所，如床头边、卧房门出，开始时要求家人经常提醒患者看日程表，让他知道什么时问应做什么。
（2）学习并使用绘图：这种方法适用于伴有空间、时间定向障碍的患者，用大地图、大罗马字和鲜明的路线表明常去的地点和顺序，以便利用。
（3）记忆提示工具：包括清单、标签、记号、提示等，
①清单：治疗师或家人为患者列出要记住的事情清单，患者按清单完成任务；
②标签：在橱柜、衣柜、及抽屉门上贴上标签，提示内置何种物品及其位置，补偿记忆丧失；
③简化环境，突出要记住的事物。如将钱包、锁匙放在必经之地，提醒患者出门时不致遗忘；
④言语或视觉提示：口头提示有关的问题，同时让他看有关的图画等。
（4）记事本：这是一种最通用有效的方法。在日常生活中，建立参考及运用记事本，减轻因记忆力下降而带来的问题。患者通过问卷方式去学习有关记事本的目的、内容、名称、每一项目的使用方法等。在患者能阅读，最好也能写时应用，可以记下约会、列出要做的事、记下地址、电话号码、交通等。开始使用时要求患者能理出主要成分、关键词；歼始时每15MIN为一段作记事，记忆能力提高后酌情延长并在实际生活中学会使用。
治疗师每天应在不同的时间充分给予患者练习使用记事本的机会，以建立患者使用记事本的习惯和熟习使用方法、时间。例如预约患者在某日开会，请他于某时会面，为他人庆祝生日等；注意要一人一本适合装在衣袋里，随身携带，放在固定地点。
（5）闹钟、手表、各种电子辅助工具的使用：随着电子产品的发展及通讯工具的普及，此类产品众多，如可带在手上的报时电子表、定时闹钟、手机、电子日记本等，根据患者的情况，设置程序，每隔一段时问给予语言、音乐提示、提取别人发来的指令性信息，以提醒患者。
鼻咽癌患者记忆力不好这是很常见的一种现象，不过大家可以通过各种方法来增强记忆。例如：佩戴手表、闹钟等电子产品来提示自己，也可以学习使用绘图来锻炼自己的空间思维想象力。最常用的一种办法是在记事本上罗列出自己所要做的事。