鼻咽癌病人能跑步吗



鼻咽癌是我国南方地区比较高发的一种恶性肿瘤，由于鼻咽癌发病初期症状不太明显，不少人在发现鼻咽癌的时候，病情已经进展到中晚期了。但是不管是身患何种肿瘤，都不能失去对生活的信心。坚持锻炼对于鼻咽癌病人来说都是必要的。那么鼻咽癌病人能跑步吗?这里就来给大家详细地讲解一下。

鼻咽癌病人在确诊病情以后，一定要放松心态，积极配合医生进行有效的治疗。在症状控制下来以后，肯定是可以参加日常生活的体育锻炼的。跑步是一种常见的体育运动方式，不需要器械和场地，不少人都喜欢选择跑步作为常规的体育锻炼。所以鼻咽癌病人同样也是可以参与跑步锻炼的。

建议鼻咽癌病人尽量避免早晨跑步。因为在清晨的时候，大气中的污染物处于沉降状态，空气中有毒有害的物质很多，且早上气温比较偏低，人体的血液黏稠度比较浓稠，且空气中的二氧化碳浓度较高，不利于鼻咽癌病人早晨跑步。鼻咽癌病人跑步的时间可以选择上午十点以后或者下午、夜间都是不错的。且跑步锻炼时，建议采用慢跑的方式进行，有助于锻炼心肺功能。鼻咽癌病人不要疾跑、快跑，这是无氧运动，反而容易造成肌肉酸痛。

综上所述，鼻咽癌病人只要病情得以控制，生活各方面能自理的情况下，是完全可以跑步的。适当的锻炼能有助于病情的早日康复，放松心情，减少抑郁。建议鼻咽癌病人选择慢跑的方式来进行锻炼，能有效锻炼心肺功能，切勿疾跑、快跑等无氧运动。跑步是非常好的锻炼方式，有条件锻炼的鼻咽癌病人最好能长期坚持下去，对身体有益无害。