鼻咽癌是一种发生在鼻咽黏膜组织的很常见的恶性肿瘤之一，我国是鼻咽癌的高发国家之一。鼻咽癌的发病率是男性多于女性，发病年龄主要集中于中年人群。我们要注意提前采取正确的措施积极预防鼻咽癌的发生和发展，这是很有必要的。

我们在早上起来如果发现鼻涕中有血就要警惕鼻咽癌的发生了。因为鼻涕中带血一般来说是鼻咽癌的早期症状之一，此时就要及时地去医院接受检查，以免不必要的担心，一旦患上也可以及早治疗，尽早恢复。

我们在日常生活中要注意积极预防鼻咽癌的发生和发展。第一，要保持健康合理的饮食习惯。不要吃已经发霉的花生米，大豆等，因为花生米一旦发霉就会产生一种强致癌物，黄曲霉素。不要吃那些腌制的，熏制的食物，这类食物也含有一种导致消化道癌变的致癌物。第二，要尽量杜绝吸烟和饮酒。香烟中含有大量的致癌物，经常吸烟也很容易导致鼻咽癌的发生和发展。大量的喝酒会刺激人体细胞并且会使其癌变。吸烟饮酒对人的身体健康的影响是很大的。第三，尽量远离空气污染很严重的地方。如烟囱里冒出的黑烟等，其附近的空气中久就含有一定量的致癌物，经常呼吸这种空气就会慢慢导致鼻咽癌的发生。第四，不要用有毒的塑料袋或塑料盒子装食物。不要吃那些被农药污染过的蔬菜和水果。

鼻咽癌是一种严重危害人体健康的恶性肿瘤，我们每个人都要从生活的方方面面去预防鼻咽癌的发生和发展，不可掉以轻心。其实预防鼻咽癌是很简单易行的，只要按照以上的预防措施去做就可以了。只有这样我们才可以远离鼻咽癌的威胁和困扰。