勃起时间短怎么调理 勃起时间短要注意的事项

有很多男性都会出现勃起时间短的现象，这样不仅会影响到自身的身心健康，而且会影响到整个家庭的幸福和谐。其实能够有效延长勃起时间的方法有很多，在平时应该多吃一些壮阳补肾的食物，还要补充各种微量元素和维生素，这样才能起到调理的作用。

那么我们就来了解一下勃起时间短到底要怎样调理。勃起时间短应该采取饮食调理，在平时应该多吃富含维生素e的食物，要多吃麦芽油和坚果，还可以多吃小麦和小米以及芦笋等食物，常吃这些食物能够改善勃起时间短的症状。同时还要多吃鱼虾和贝壳类的海产品，可以多吃海澡类的食物，还可以多吃羊肉和狗肉和牛肉，这些食物都能够提拔男性的性功能，能够延长勃起的时间。

勃起时间短要注意的问题是比较多的。在平时要注意劳逸相结合，不能长期熬夜，也不能够长时间坐在电脑面前不动，应该多参加户外活动和体育锻炼，这样能够加速下身的血液循环，能够增强体身体素质和抗病能力。同时还要保持积极乐观的心态，在性生活过程当中应该多和妻子进行沟通交流，这样能够缓解紧张的情绪，就能够顺利进入性生活。

勃起时间短还可以采取中药来调理。病人千万不能滥用激素类药物治疗，不能过量服用VIAGRA，因为这些药物含有大量的激素，虽然短期内能够见到很好的效果，但是时间久了之后就会产生耐药性，而且会对身体造成一定的危害。采取中药来调理身体是非常安全可靠的，而且调理的效果也是相当不错的。

总之，勃起时间短应该采取中药调理和饮食调理。中药调理和饮食调理是最安全的方法，不仅可以提高病人的身体素质，而且能够增强性功能，就能够从根本上解决勃起时间短的问题。在平时勤加锻炼就能变得精神焕发，也是能够起到增强性功能作用的。