白血球也就是白细胞，它对我们人体的重要性随着医学科普的普及，很多人都知道，它就是我们人体的清道夫，守卫我们的健康。一旦白血球低了，对我们人体来说那不是好事，这时我们要及时去医院检查，了解它变低的原因，对症的治疗。同时我们还要多吃一些有利于白血球恢复的食物，来增强我们的抵抗力。那么，白血球低吃什么好呢?那下面我们不妨一起来看一下吧。

一：香菇

香菇，它含有多糖类物质，饱和脂肪酸甚高，还含有可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白血球减少症有明显的疗效，患者常吃香菇能提高自身的白血球数量，增强患者的免疫能力。

二：高维生素饮食

比如酵母发面食品，谷类，花生，绿色新鲜蔬菜，柑橘类的水果等食物，含有很多的维生素C，B族和叶酸等，维生素能增强人体免疫力，能增加体内的噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞的活力，促进人体白血球生成并参与补足被破坏细胞的自由基，能缓解白血球减少的症状。

三：红枣

红枣，这是我国人民都知道的补血养血食物，研究发现它对血小板以及白血球有一定影响的。所以，患者在白细胞偏低的时候，可以吃红枣来改善自身免疫力减弱的症状。

四：党参

党参有补气，健脾胃和养气血的作用。它含有多种糖类，酚类，甾醇，挥发油，皂甙以及微量生物碱，这些物质具有增强免疫力，改善微循环，增强造血等功能，可使患者体内的嗜中性白细胞比例增多。

以上四种食物可以提高我们体内的白血球，不管我们的是否患有白血球低的疾病，我们都可以在日常生活中多吃这些食物，当然出现白血球低的时候就我们要第一时间去医院检查，查明白血球低的原因，对症的治疗，这样才有利于我们身体的抵抗力快速的恢复。