很多女性在冬天的时候都会发现自己手脚冰凉，甚至还有一些人嘴唇也是冰凉的，嘴唇发凉其实也是一种不正常的现象，这类女性其实也很容易有痛经、贫血的症状。那么人们为什么嘴唇会发凉呢？这也是很多女性比较关心的问题，今天我们就向大家作简单的回答。

很多女性在冬天手脚冰凉，嘴唇发凉，其实是因为自己穿的特别少导致的，并且这时仔细观察，人们的嘴唇也会发白，针对这种现象，大家只需要多穿一些衣服即可。再有就是一些人是因为血压比较低或者是气血不足，这种情况我们就需要及时的采取一些方法应对。

首先大家在每天晚上可以洗一个热水澡，热水澡可以让身体快速的温暖起来，并且也可以有效的促进全身的血液循环。大家也可以每天适当的参加体育运动，比如说慢跑，散步等，这也可以促进血液循环，改善人们的体质。

不管工作有多忙碌，大家其实可以每天中午睡一会儿，这对身体健康有很好的帮助作用，会让人们的气色看起来更好。

除此之外大家其实也要多吃一些温热的食物。红枣是女性补气血的最好食材，不管大家是生吃还是煮粥喝，都是非常好的，大家可以每天吃几颗红枣来补血，而大家在平常也可以吃一些猪肝，猪肝补血的功效其实也非常的好，而如果是在月经期时，可以让经血完全排出干净。

如果人们嘴唇发凉原因有两个，一个是因为自己穿的特别少，这种情况只需要多加衣服即可，而如果是因为血压比较低，或者气血不足，那么我们就要通过食疗或者是其他的方法进行调理，比如要多吃一些补血温热的食物，有要保证充足的休息等。