说到耳背，脑海里首先浮现的总是老年人，但是今天门诊收治了一位耳背患者，竟然只有22岁。小伙子昨日游泳后出现耳背，自行掏耳朵，未改善，今日耳背加重并出现耳闷、耳痛。耳镜检查，外耳道耵聍完全阻塞，耵聍质硬，小伙子此次耳背就是由于耵聍栓塞引起的。

耵聍也就是俗称的耳屎，是外耳道耵聍腺分泌的淡黄色粘稠液体，可以粘附进入外耳道的异物以及外耳道的脱落上皮，对耳道有保护作用。在正常情况下，耵聍可借头位变动、咀嚼等下颌运动以薄片形式自行排出。但是小伙子经常掏耳朵，且选用的工具质硬，长期刺激外耳道皮肤，促使耵聍分泌过多，而小伙子掏耳朵越发频繁，恶性循环。加之小伙子掏耳朵可能并不专业，可能将耵聍推入外耳道深部，因此小伙子虽然经常掏耳朵，但是并没有有效地清除耳道深部堆积的耵聍。此次游泳后，耳道内进水，耵聍膨胀，完全堵塞外耳道，造成耳背。

那么，我们平时怎么做才能减少耵聍栓塞的可能呢？

第一，应减少掏耳朵的次数，由于外耳道与下颌关节相连接，吃东西或说话时，耳道内的片状耵聍便会慢慢松动而不知不觉地被排除，因此，正常情况下不需要经常掏耳朵。常掏耳朵会使外耳道皮肤角质层肿胀，阻塞毛囊，有利于细菌生长。外耳道皮肤长期慢性充血，还容易刺激耵聍腺分泌，耳屎反而会更多。

第二，如果外耳道耵聍过多，或有昆虫等异物进入外耳道，需要掏耳朵时，应选用适当的工具谨慎掏耳朵。决不能用坚硬的东西去掏耳朵，因为外耳道皮肤比较薄，与软骨膜连接紧密，皮下组织少，血液循环差，且鼓膜是一层约0.1毫米的薄膜，如果用尖锐的工具掏耳朵，不小心会将鼓膜刺伤甚至穿孔，严重的会造成耳聋。最好的办法是用干净的棉花签伸进去卷几下，轻轻地把耳屎清理出来。如果耳屎太多难以掏出，可到医院请医生处理。

第三，应避免粉尘、昆虫等异物入耳，如耳道异物进入，应及时选择恰当的方式清除，如有困难，应及时就医。另外夏天到了，经常游泳的朋友应该及时清除耳道内的水分，保持耳道干燥，因为潮湿的环境有可能会促进微生物生长。

希望每个人都能耳聪目明，免受耵聍困扰。