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含有丰富的维生素C以及维生素B，能够促进神经功能的恢复。
100g与鸡蛋同炒食用，后者含有卵磷脂也能够改善神经的功能。
蛋白质丰富，特别是不饱和性的脂肪酸丰富，也能够起到很好的营养神经，促进组织恢复的作用。
200g清蒸食用。
蛋白质含量丰富，且含有丰富的维生素B后者是神经功能正常进行的必要元素。
150g与莴笋尖同炒食用。
含有亚硝酸盐，对神经功能具有明显的抑制作用，不利于耳聋的恢复。
宜吃新鲜的蔬菜。
属于厚味的食物，且含有一定量的亚硝酸盐，不利于机体功能的恢复。
宜吃新鲜的猪肉。
也属于腌制食物，内含有亚硝酸盐具有抑制神经以及致癌的作用。
宜多吃新鲜的猪肉。
