宜吃理由
莴苣含有多种维生素和矿物质，莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌
食用建议
可常吃，每周2-3次
宜吃理由
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
食用建议
可长期食用，尤适宜心血管疾病、癌症患者
宜吃理由
薏米中所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于肿瘤的辅助治疗。健康人常吃薏米，能减少肿瘤发病概率
食用建议
可常食用，每周2-3次，尤其适合肿瘤患者，如有便秘，应慎食
