预防肠癌吃什么食物 3种食物具有抗癌功效

肠道是人体最大的消化器官，它承担起了吸收营养，输送粪便的作用，一旦肠道发生恶变引起癌症，这些脏器功能就会严重受损，患者还可能因此而食物宝贵的生命，其实，诱发肠癌的病因往往与大家不良的饮食方式有关，所以若能养成好的饮食习惯，也是可以预防肠癌的，说到这，很多朋友会问：预防肠癌吃什么食物?接下就为大家介绍3种抗癌食物。

1.西蓝花不仅对预防肠癌有着非常好的作用，对于预防其他恶性肿瘤也有非常好的功效，西蓝花不仅能有效抑制人体癌细胞的生长，而且还具有提高人体免疫力的作用，经常食用西蓝花可大大降低肠癌的发病率。

2.提到大蒜很多朋友会认为味道难以忍受，但是大蒜可是预防肠癌的功臣，大蒜当中的大蒜素可以清除大量肠道当中的有害菌，保证肠道的健康，同时，适当食用大蒜还能提高人体抗病能力，减少亚硝胺的合成，不仅能预防肠癌，更能预防胃癌的发生，对人体非常有益。

3.香菇对预防肠癌也有很好的作用，香菇当中含有丰富的多糖，而多糖是提升人体抵抗力的重要物质，当人体免疫力提升上来后，癌细胞的生长也会被抑制住，所以想更好的预防肠癌，不被肠癌所伤害，大家生活中还可以多吃一些菌菇类食物。

预防肠癌吃什么食物详细大家已经清楚了，虽说上述食物都具有良好的抗肠癌能力，但是若想将食物的功效发挥到最大，还需要保证合理的膳食习惯，营养均衡才是降低人体疾病发生的关键，所以大家平时应避免挑食，多吃青菜和水果，适当的摄入白肉，这样才能降低肠癌的发病率。