小儿肠胃炎食谱精选推荐

以前，很多孩子普遍存在挑食的习惯，但现如今，爸妈都会尽量的满足孩子饮食上的需求，以致于他们暴饮暴食，导致肠胃功能的损伤。小儿肠胃炎在如今儿童疾病中占很大比率，可是如何调节孩子们的肠胃，又能够让他们都乐于接受呢?小编特地为大家找来了以下精选食谱的推荐，希望能够帮到各位家长们。

小儿肠胃炎食谱精选推荐：

韭菜炒鸡蛋

　原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。

　烹饪方法：

　1、将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;

　2、将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出;

　3、炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。

食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

椒盐玉米

主料：玉米黄瓜、红椒

辅料：葱姜盐、淀粉、花椒

　1、将玉米粒切下，红椒和黄瓜都切丁备用;

2.把玉米粒放入开水中汆煮2分钟，捞出沥干水分放入干淀粉中滚一下，用大火炸至金黄酥脆;

　3、锅中留底油，烧热后放入葱花爆香，随后放入红彩椒小丁和黄瓜小丁翻炒，最后放入玉米粒，调入盐和花椒碎翻炒均匀即可。

这道椒盐玉米，酥脆香甜，色泽亮丽，弹牙即破的嫩黄玉米与玛瑙般的红椒、翡翠般的黄瓜随意的散落在盘中，犹如落入玉盘的珍珠。在制作重要注意焯好的玉米不要裹太厚的淀粉，薄薄的一层即可。

孩子在长身体的时候，家长一定要做好他们的饮食工作。不仅要注意他们营养的补充，还不能过量的给孩子们吃肉类、油腻的食物，要做到均衡营养，健康饮食，孩子们才能够茁壮成长。