胃不好吃什么水果

胃病是一种很常见的疾病，尤其是对于年轻的上班族来说，把精力过多的放在工作上，极大的忽视了自己的身体健康，饮食上也不加注意，导致患了胃部，使胃部受到了一定程度的损害，针对胃病，俗话说三分治七分养，那么胃不好的人可以吃些什么水果呢？接下来我们一起来了解一下，希望能够引起重视。

胃不好的人可以尽量多的 吃一些黄色的水果：因为黄色水果中含有类胡萝卜素这种物质比较多，可以起到很大的抗氧化的生理活性，这类水果常见的有柑橘、芒果、柿子、杏等，这些水果都含有丰富的β-胡萝卜素，另外也可以吃含有番茄红素比较多的水果，常见的是木瓜、西瓜、红柚等水果，这些是比较对胃有好处的水果。

胃不好的朋友还可以多吃含天然维生素C的水果，维生素C既能够给身体补充丰富的维生素，供给人体所需要的营养，还是天然抗氧化剂，能够对败血症起到防治的效果，对胃部也是极好的，朋友们可以尝试多吃些，常见的是西红柿、苹果、猕猴桃等水果。

另外，对于胃不好的人可以多吃些干果，干果中富含多的不饱和脂肪酸以及维生素E，能起到对人体补充不饱和脂肪酸的状态，比如核桃等食物。同时多吃些红色水果，对胃是能够起到好处的，常见的是葡萄、黑加仑、树莓、草莓等，这些水果中含有丰富的花青素，可以延缓衰老以及抗癌的作用。

以上就是对于胃不好的人可以吃的水果，希望能给广大朋友带去帮助，一定要重视自己的胃，在日常饮食上多加注意，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以防给胃部带去负担和损害，在空腹的时候应该避免吃酸涩的水果，比如柿子、山楂、香蕉等这些会给肠胃造成不适的，所以应该格外注意，要对自己的身体负责。