含有维生素A，维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘疾病有一定的益处

每天两个。

萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。

常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等病症。

猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外;

可以蒸炒后食用。