产后风湿我们在临床上又叫做月子病，往往是女性在生产之后受到寒气侵袭导致的一种疾病，在生完孩子或者是在小产之后，女性身体比较虚弱，这时很容易伤害到关节以及肌肉等组织，并且这些组织也会特别疼痛，可能一些人在有产后风湿后，没有及时进行治疗,一年之后发现病情进一步加重，才想起来要采取一些措施，虽然说这时稍有点晚，但我们如果持之以恒的采取一些护理措施，也有可能痊愈。

1.应该保持愉快的心情，精神愉快，不要总是生气，适当的参加一些娱乐活动，也可以让病情得到很好的控制。

2.我们在平常一定要注意做好相关保暖工作，要让身体处于冷热适度状态,室内既要通风，又不能让风直接吹自己，特别是在夏天，我们应该避免正对着空调或者是风扇吹。还有就是我们也要尽量避免寒冷潮湿环境。

3.我们在平常需要多吃一些容易消化并且富含营养的食物，避免吃一些寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

4.我们在平常也要适当的进行体育运动，比如说做操、打拳等，以增强机体抵抗力,还有就是大家也要经常去户外晒太阳。

在治疗的过程当中，饮食其实也非常关键，我们必须保证身体吸收全面营养，我们要多吃一些高蛋白低脂肪的食物，还有就是也要搭配蔬菜水果，大家不要偏食，必须要注意营养的均衡，还有就是我们在平常也不要吃生冷的食物，特别是在寒冷的冬季，我们在吃水果的时候，一定要注意避免病情加重。

产后风湿一年之后治疗起来的确非常麻烦，这是病情往往已经非常严重了，患者组织疼痛也会非常厉害，不过只要我们在这个时候开始坚持治疗，那么病症也会得到很好的缓解，最关键的是大家必须做好保暖工作，千万不能着凉，还有就是要适当的参加体育锻炼，增强身体抵抗能力。