产后风湿就是大家平常所说的月子病。女性朋友在生完宝宝以后，身体非常虚弱，如果这时候被风吹到，或者接触冷水的话，就会出现全身无力，头晕头痛，全身肌肉关节疼痛等症状。因此女性朋友在生完宝宝以后，一定要注意预防产后风湿。那么产后风湿持续半年怎么办?接下来就给大家介绍。

1、中药疗法。产后风湿患者可以在医生的指导下，准备适量的黄芪，白芍，桂枝，生姜，防风，独活，大枣，用水煎服，每天需要服用一剂，此方具有补气养血，疏通经络的功效，适用于气血亏虚的患者。

2、外洗疗法。患者可准备适量的萝卜缨，荆芥，桑枝，松节，蒜杆，鸭跖草，食盐，然后加入5000毫升水，煮沸30分钟以后，用来熏蒸患处，等水变温以后再清洗患处30分钟，身体微微出汗为佳，这样就可以排出身体里的寒气，使产后风湿恢复。

3、食疗法。产后风湿患者可准备适量的黑豆，黄酒和红枣。把黑豆炒至半焦，然后和红枣一起泡入黄酒中，半个月以后去渣饮酒，每天坚持服用，就可以消除患者身体疼痛，四肢酸楚，麻木，面色暗黄等症状。

4、日常护理。产后风湿患者平时一定要注意保持充分的休息，不要做过重的家务活。在洗衣服的时候一定要用温水，避免受到寒冷的刺激。

5、适当运动。产后风湿患者不要天天窝在家里边，应当根据自己的身体情况选择快步走，瑜伽，做操等运动，多多晒太阳，这样可以增强身体的抵抗力，使产后风湿尽快恢复。

产后风湿患者在日常生活中要注意饮食调理，多吃一些高蛋白低脂肪的食物。患者在吃水果的时候，可以把水果切开，用开水过一下，避免受凉。患者平时应该多外出晒太阳，适当参加运动，除此之外，还要注意保持心情舒畅和精神愉快，避免抑郁的情绪加重症状。