很多新妈妈由于各种原因，生产完之后会出现产后手指痛的情况，具体缓解措施可根据新妈妈出现产后手指痛的原因来对症治疗。如果是缺钙导致的，就要加强补钙;如果是过度使用手指手腕的话，就要注意休息，多按摩手指手腕。但不管用哪种方法，专家都不建议新妈妈使用药用治疗。

在当前临床的治疗上，基本都提议通过不会给宝宝带来任何不良反应的外用理疗来降低症状，较受推崇的是手法按摩。对于需要照顾宝宝的妈妈来讲，日常的自我护理也非常重要，“动则生阳，静则生阴”，所以产后在营养充足，休息充分的基础上，要尽早活动，做力所能及的身体运动。

产后手指痛怎么办?

出现产后手指关节痛症状的妈妈可以用平常在家中还常备艾叶，姜泥和粗盐巴，按下面的方法适当进行调理：

(1)艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。

(2)生姜捣泥敷贴：取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易过敏者慎用，以免损伤外皮。

作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。

(3)粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。

作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一回，连续坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。

除了以上介绍的几种物理治疗方法外，其实新妈妈产后手指痛还可以通过食疗等方法缓解产后手指痛，具体食疗方法不同的地区会有所不同，食疗主要是通过促进血液循环来帮助新妈妈减轻痛苦的。如果产后新妈妈是母乳喂养宝宝的话，食疗的同时要注意是否会影响到宝宝，如果宝宝没有出现异常，即可继续使用。