导读:在生活中，很多产后女性都有头屑变多和脱发的问题，这种情况多属正常现象，但也有一些产妇的脱发和头屑多是元气大伤和产后休息不好造成的。面对这种情况，产妇就可通过坚持梳头，正确的清洗和护养头发，调整饮食等方式调理脱发，这样就能逐渐改善脱发和头屑多的问题。

在女性生产完之后，身体就会出现一些变化，其中头屑多和脱发最为常见。很多产妇看着每天脱落的头发就有点担心脱发和头皮屑变得越来越严重。其实，产后脱发多属正常现象，但也有部分产妇的脱发和头屑与身体状态不好有关。对于这种情况，产妇只需要适当的调理一下身体，就能逐渐解决脱发和头屑多的问题。

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1，坚持梳头。坚持梳头能够有效的改善产妇头部的血液循环，给产妇的头发生长提供更多的营养，这样就能让产妇的脱发问题得到缓解。不过，在梳头时，产妇应该注意选择牛角或者木制的梳子，这样就能更好的滋养头皮。在梳头时，如果产妇发现掉头发比较多，也不用担心和焦虑，因为这些脱落的头发本身就不太稳固，及时现在不掉，过一段时间也会脱落。

2，合理洗发和护法。在洗头发时，产妇应该注意选择适合自己的洗发产品，这样也有利于减少头皮屑。除此之外，产妇在清洗干净头发之后还可以适当使用一些滋养头发的产品，这样就能让头发在头皮上牢牢地扎根。

3，改善饮食。产后脱发虽然属于正常现象，但其实是因为产妇的内分泌发生变化引起的。所以如果产妇能有意识地多补充一些蔬果，人参，南瓜，黄豆，香蕉和豆腐等食物，那么就能让脱发和头屑多的问题更快的解决。

4，适当用药。如果产妇的脱发和头屑问题比较严重，那么就可以适当的服用谷维素和维生素B1进行治疗，这样就能快速止住脱发和头屑问题。不过，如果产妇还处于脯乳期，那么就需要在医生的确定下用药。如果产妇的脱发与元气大伤有关，那么就需要补充提升元气的药物，这样就能解决脱发问题，还能让身体变得更好。

在了解上面的方法之后，产妇就可以同时使用这些方法调理身体，这样就能彻底解决脱发和头屑多的烦恼。如果产妇闲这些调理方式比较麻烦，那么也可以不用理会脱发和头屑多的问题，因为在产妇的身体彻底恢复之后，脱发的问题就自然而然的解决了。