导读:产后的女性由于气血虚弱，是很易出现一些不适症状的，如有的女性产后就易出现头疼脱发现象，这种情况如果不注意调治的话，有可能导致脱发加重而影响到头发的健康及美观，所以产后脱发要及时治疗，有四招可解决产妇脱发现象，大家可以了解一下。

产后脱发是困扰不少女性的问题，如果不注意调理的话，有可能导致脱发加重而造成更大的烦恼，所以当产妇要注意做好相关的护理工作，以防脱发加重，而要想更好的防治产后脱发，学会四招可让症状得到改善。下面一起来看看产妇如何防治产后脱发现象。

四招解决产妇脱发情况：

1、要保证充足的营养，女性怀孕和分娩是一个消耗的过程，产后身体的恢复及哺乳也需要大量的补充营养，所以产后宝妈千万不可为了保持尽快恢复产前身材而刻意节食，只有保持充足的营养才能更好的预防产后脱发。所以建议产后要多吃新鲜蔬菜、水果，还有豆类及含蛋白质丰富的食物，这样才能满足头发生长的需要，注意要少吃辛辣刺激和油腻类食物，这些食物可刺激毛囊，从而引起油脂分泌过多，造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎的发生，这种情况也可间接加重脱发。

2、重视产后护理，产后要注意做好头发的护理工作，如果洗头后总是用吹风筒高温吹头发的话，是很易破坏毛发组织而让头发变得脆弱易断，加重脱发现象的，所以建议洗头后尽量少用吹风筒，可先用吸水性较好的干毛巾来吸干水分。另外有的产后女性为了造型，会选择去烫发，如果烫发过勤的话，会导致毛发的角质细胞受损，从而让发质干枯缺乏弹性，甚至可此起分叉易折断，且烫发用的药水对头发及头皮也有一定的损害，所以生完宝宝的女性朋友要尽量减少烫发的次数。

3、按摩头部，平时梳头时要注意用木梳子，因为塑料梳子易产生静电而刺激到头皮及头发，梳头时可用木梳子轻轻地由前往后梳，或是用手指指腹进地梳理，通过梳齿或是手指按摩头皮，可促进头部的血液循环，从而有利于新陈代谢，促进头发的生长，对于防治产后脱发也有一定的帮助。

4、保持好心情，女性在孕期可是产后如果情绪不稳，精神不好的话，也会加重脱发的，如过于紧张，或是有焦虑、抑郁等情绪，不只对身体恢复不利，也会影响到头发健康，可加重脱发现象，所以产后一定要保持心情愉悦，多听听音乐舒缓下烦躁的情绪，保持阳光的心态。

上面就是关于产后脱发的四个缓解方法，做好这四方面，可以大大的缓解脱发的症状，希望产后的女性多加注意，另外如果还伴有头疼现象的，应注意休息，适当的补充一些有营养的食物，注意补气血，这样才更有利于产后的恢复，让身体更健康，从而避免出现这样那样的问题。