对中医知之甚少的朋友都知道，在使用艾灸调节时，身体必须熟悉身体的保健点，这不仅有利于预防疾病的发生，还能提高身体的免疫力，足三里最为人所知的是身体的保健点。接下来，小编为您带来一篇关于足三里的相关文章，希望对您有用。

足三里是“寿阳明胃经”的主要穴位之一。其作用主要为胃肠功能、下肢运动能力、手术疾病、身体疲劳等症状。他的位置在在小腿外侧，犊鼻下3寸，取穴方法我们可以把手掌放在膝盖骨的位置，虎口包着膝盖骨，这时候五指的无名指的凹处就是足三里穴了。有很多方法来护理足三里的血液。例如，你可以使用艾灸，也可以使用针灸，或者你可以使用拔罐。按摩足三里后，几乎所有人都会感到疼痛，这种情况会很痛苦，所以每个人都注意观察。

对于生病的老年人来说，足三里是最适合艾灸的方法，艾灸我们可以选择纯贻贝叶的艾灸来艾灸。艾灸时，要注意使用艾灸的方法。如果精神不够集中，我们应该避免选择艾灸。相对而言，艾灸器具的选择更适合老年人。大家都知道，艾灸穴位，会对身体产生反应，其实，足三里是一样的。一般来说，艾灸在足三里的疾病反应主要反映在胃的体能上。当然，这不是固定的，因为每个人的身体都不同。因为足三里点是保健的一大点，所以关于身体的主要问题都在改善，你不妨多关注观察。

身体的保健要点除了足三里穴、和涌泉穴、三阴交穴等外，在艾灸足三里点可以同时艾灸其他穴位与身体协调。应该指出的是，艾灸调节身体的选择，一定要注意持久性，至少一个月甚至两个月的坚持可以看到身体的变化，当您觉得艾灸没有效果时，您需要多检查几天。