川崎病治愈后怎么保护眼睛恢复视力 川崎病患者保护眼睛的方法

2022-12-29 09:15:01

马艳 主任医师 四川省人民医院

对于保护眼睛恢复视力,一定要注意科学的方法。要减少用眼时间,出门还要保护好眼睛。平时要注意科学用眼,用眼时间不要过长。还可以做一些眼保健操,注意饮食,也可以保护眼睛。下面让我们具体来看一下川崎病治愈后怎么保护眼睛恢复视力。

第一 ,减少用眼。一定要注意减少用眼时间,如果工作需要用到电脑,要停止工作至少一星期。平时在家在面对手机电脑电视一些屏幕时间不要过长,几十分钟就要中间就要间断注意一下,因为长时间面对屏幕会对我们的眼睛造成疲劳。

第二,保护眼睛。平时出门时一定要做好防护来保护我们的眼睛,不让眼睛受伤害,才能恢复视力。比如如果在太阳光较强的时候出门。要戴好墨镜,因为强光会刺激眼睛。平时晚上在玩手机的时候一定要调整到夜间亮度,否则太亮的光会对眼睛造成刺激。

第三,科学用眼,平时一定要注意科学用眼的方法,在看书写字时姿势一定要端正。眼与书本的距离要保持一尺左右,看书的时间也不要过长,在中间休息的时候隔一段时间就要向远处眺望一下。可以看一下窗外的绿色植物对眼睛有好处。

第四,眼保健操。在工作或者学习的休息时间,做一些训练以及眼保健操,可以消除眼部疲劳,起到恢复视力的效果。一定要按照正确的方法来来做眼保健操,使自己的眼睛得到一个短暂的休息,并进行按摩。使眼睛疲劳得到暂时的缓解。

第五,饮食补目,一些食物也可以起到保护眼睛的作用,比如动物的肝脏。因为中医认为肝开窍于目,肝脏可以有效的保护眼睛,还有一些水果蔬菜,比如胡萝卜,含有的微量元素也对恢复视力有好处,平时可以多吃一些,都是一些很简单的食材。

对于保护眼睛,恢复视力一定要用科学的方法。平时用眼时间不要过长,如果用眼时间超过半小时,就要停下来休息几分钟眺望远处。使眼睛的疲劳得到缓解,自己还可以进行按摩。还要注意饮食上多吃一些动物肝脏也对眼睛有好处。