我们都希望有一个健康的身体，但往往事与愿违，有些人手指甲上会出现一些条纹，如果比较明显的话，我们一定要重视起来。必要时去医院做一个检查，然后根据病情对症治疗。平时要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜，这样对病情恢复也是有好处的。

指甲上出现条纹可能是身体某一方面有一定问题，也可能是缺乏一些微量元素。不爱吃蔬菜的人一般指甲上会出现条纹，我们一定要多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜里面含有大量的维生素，是可以缓解病情的。如果指甲上条纹很严重的话最好及时去治疗，然后根据医生的建议做针对性的治疗。

指甲上有条纹可能是身体缺乏维生素，不过这只是其中一方面，如果平时生活不规律，经常熬夜或者睡眠时间太短的话，都会导致指甲上出现条纹的。如果经常干重活儿，身体就会感到疲惫，免疫力下降，这时指甲上也会出现条纹，一旦指甲上有条纹，我们就要避免劳累熬夜，经常熬夜对人的身体健康也是有害的。

指甲上有条纹需注意的事情比较多，平时我们要养成早睡早起的好习惯。在饮食上一定要多样化，多吃一些有营养的食物。不要吃辛辣刺激性食物，不然对病情的恢复是没好处的。女性朋友指甲上出现有条纹的情况，暂时先不要去做美甲，要注意勤剪指甲，养成饭前便后要洗手的习惯。

总而言之，在生活中一旦发现指甲上有条纹的症状，我们一定要重视起来。如果指甲上出现条纹但是没有疼痛感，也没有其它不舒服的症状，可能是遗传导致的，这种情况不需要处理。如果伴随有身体疲惫乏力，这可能是缺乏微量元素导致的，平时我们一定要多吃水果蔬菜。要适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。