身上长有肾虚纹，对个人形象是有很大影响的。很多人也尝试过了一些去除肾虚纹的方法，但是效果不好，而且有些方法的副作用是比较大的，也不建议大家盲目尝试。如果您能够做到正确饮食，那么是可以有效去除肾虚纹的。下面就来和大家介绍几种快速去除肾虚纹的食疗法。

很多人对于肾虚纹了解的比较少，实际上有了肾虚纹并不是肾虚，也不会对健康带来过多的影响。实际上肾虚纹只不过是皮肤缺少水分、表面脂肪减少所引起的。有了肾虚纹不用过于担心，正确饮食对于去除肾虚纹帮助很大。

肉皮汤

人体的皮肤面积是非常大的，每天都需要消耗大量的水分，尤其是现在天气越来越干燥，更不利于皮肤的健康。长有肾虚纹可以多吃一些肉皮，做成肉皮汤，味道会比较好一些。肉皮能使贮存水功能较差的组织细胞得到改进，而且肉皮中含有丰富的胶原蛋白，能够滋养人体的皮肤，去除肾虚纹，令皮肤保持光泽。

酸奶

酸奶对于人体的好处是非常多的，很多人都知道酸奶能够促进消化。实际上多喝一些酸奶对于皮肤也是有好处的。我们的皮肤中每天有大量的表皮细胞死亡。酸牛奶中含有的酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去除死细胞，使皮肤变的光滑细腻，对于肾虚纹的去除帮助也很大。

肾虚纹常和血液循环差也有一定的关系。有的肾虚纹以后，可以通过合理饮食，补充皮肤的水分和脂肪，还可以每晚坚持泡脚，而且要用热水多泡一会儿，如果水凉了可以不断的增加热水，直到泡的整个人出汗效果是要更好的。还可以去做汗蒸，有助于舒经活络，加快机体代谢，去除肾虚纹。