正常的适当的出汗，有利于调节人体温，促进体内废物的排出。但是却也有些朋友们时常会遇到异常出汗的情况，这很可能就是预示着身体可能出了问题。所以大家平时在生活中一定要引起重视。

不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

另外，根据出汗部位的不同，也能辨识疾病。

1、头额部长期局部出汗，提示有甲亢;

2、鼻翼持续出汗，多见于过敏性鼻炎及免疫力低下，容易突发感染;

3、长期手足多汗是交感神经过度亢奋，如紧张、激动、恐慌等所致;

4、前胸和颈部局限性多汗，则可能是血液循环系统和内分泌功能出现障碍;

5、腋下多汗并带狐臊气味，是腋窝部的大汗腺分泌异常;

6、外生殖器局部异常出汗则可能是有阴道炎、阴囊皮炎等疾病。

而且，汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥，和热证或湿热证有关，一般属肝热。可用清淡饮食，或用中药菊花等泡水喝。有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等，叫做色汗。注射美蓝的人可出现蓝色汗液，青绿色汗的人要考虑钢中毒，红色汗的人可能服了碘化钾。总之，一旦异常出汗的情况严重，应及时就医。如糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、结核等，都伴随明显的相应症状，必须及时就医控制病情，而后多汗情况就能解决。

通过上面的阅读患者可以根据自己不正常出汗的部位来初步判断到底是由于哪类疾病导致的。但是为了保证结果的准确性还是介意患者去正规的医院进行相关的检查，这样才可以达到一个好的疗效。