导读:现实生活中产后患抑郁症的产妇并不在少数，在产后抑郁症的治疗中，心理治疗疏导只是起着辅助作用，家人的关怀与呵护有着至关重要的作用。大家一定要清楚抑郁症的症状及治疗，及早发现、及时治疗相信对病情一定会有所帮助的。

产后抑郁在现代生活已经逐渐成为一种普遍的社会现象，产前产后待遇极大的落差感，通常会让许多女性朋友的心理生成许多不受控的极端的想法。情绪时好时坏的同时，如果没有得到家人及时的关注和安慰，通常会造成不可预料的后果。那么，产后抑郁该怎么心理治疗呢?

1、提供心理支持，如果还在住院的患者，医务人员可以和产妇家属共同给予产妇鼓励、安慰以及支持等言语安慰，如夸奖宝妈们今天恢复的不错，宝宝发育的很健康等等，以此来消除妈妈们的不良情绪。

2、焦点转移。如果产妇现在确实面临比较棘手的生活问题，一时间很难解决，越想月想不开，那么可以通过身边最亲近的人多陪陪产妇，转移她的注意力，将不愉快的事情转移到一些能人她身心愉悦的事情上去，比如出去散步，逛街、深呼吸、散步、打坐等等。

3、情绪宣泄。产后抑郁的妈妈可以尽可能的找自己身边的好友，配偶或亲人交流，说出自己心中的苦闷情绪，大哭一场也没事，就是需要尽情的宣泄。

4、自我鼓励。虽然已为人母，确实要做个好妈妈，但是女人不是生了孩子就被家庭束缚了，还是可以有自己的事业跟朋友。此时应该更加给予自己支持，看到自己的优点和事物好的一面，鼓励自己以后的生活可以孩子事业两不误。

5.音乐疗法，这是产后抑郁最受妈妈们欢迎的一种心理治疗方法。心理医生会选择合适的音乐在一个安静舒适的氛围给患者听，主要调节大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能，是产妇处于一种静谧放松的氛围，减小生活压迫感。

以上就是本文对”产后抑郁怎么心理治疗”的相关介绍，现实生活中产后患抑郁症的产妇并不在少数，作为丈夫应该更加懂得呵护自己的妻子，时刻关注产后妻子的一个情绪状况，对抑郁症的症状及治疗一定要了解清楚，即早发现即时治疗相信一定会对病情有所帮助的。