说到产后抑郁症，这是很多产后女性都深恶痛绝的疾病，因为要是产后女性出现抑郁症的话，不仅对于自己的身体和心理有很大的伤害，而且对于孩子的健康成长也是存在很大的影响的，下面介绍一下产后抑郁症能治好吗?

一、产后抑郁症的治疗在妊娠期要保持心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

二、产后抑郁症的治疗包括营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种营养，单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

三、产后抑郁症的治疗还要注意提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

四、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情，这也是产后抑郁症的治疗方法之一。

五、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿，这也属于产后抑郁症的治疗方法。

总之，要是产后女性出现抑郁之后，除了积极就医诊治之外，还需要的就是要从日常生活进行调节，日常生活之中一定要注意的就是要时刻的保持好的情绪，还有就是家里人一定要注意保持一个好的家庭氛围，当然还有就是要注意饮食。