现在社会的压力这么大，有孩子就会想到抚养教育的问题，所以就导致很多的女性在生了孩子之后极度的精神紧张的情况，也就是产后抑郁症的病症，严重的时候回危机到患者的生命的，所以患者一定要认识到问题的严重性积极的治疗。

1.如果有产后抑郁症希望可以调整自己的心态，尽量的避免一些心烦的事儿，多喝家人聊天散步的，每天多想一些开心的事儿。不要长时间的自己一个人呆在心烦的环境里，慢慢的学会放下一些东西，能有效的调整病情的。

2.家人要对患者给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。

3.产后抑郁症的患者应该多吃一些营养丰富的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧。

4.产后抑郁症治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产后抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。可以多进行沟通的，多做一下思想交流，多改变一下独处的环境。

产后抑郁症是给很可怕的疾病呢，有的时候患者病情严重了会有轻生的念头，现在不是很多的信息都是患有产后抑郁症的人和孩子自杀的情况，所以有这个病一定要对病人做好看护工作的，多交流，多沟通，多带病人出去散步的，缓解病情。