喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。经常有肚子胀气的人，每一餐应该以七分饱为宜，尽量地去适应自己肠胃的消化能力。此外，饮食应该以清淡为主，尽量避免烟酒。

肠胀气的病因：

胃肠疾病引起胃肠胀气可以引起肠部胀气，同时肝、胆、胰腺疾病引起胃肠胀气，包括急性或慢性胰腺炎。腹膜疾病包括急性腹膜炎。心血管疾病包括充血性心力衰竭、心律失常。急性感染性疾病各种严重的感染引起的毒血症、败血症、中毒性肺炎、肠伤寒等。支气管哮喘、肺气肿、低钾血症、脊髓病变、药物反应、结缔组织病、粘液性水肿、营养不良以及外科手术后等。

肠胀气的症状：

常表现为嗳气、腹胀腹痛和失气,

肠胀气的治疗：

适当用药在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。应用促胃肠动力药，如多潘立酮片，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。其次应避免焦虑、烦躁等情绪，进食时应注意细嚼慢咽，以减少嗳气的发生。避免或少食用易产气的食物。

肠胀气的温馨提示：多餐少食，定时定量，大家在生活中一定要注意定时定量的吃饭，不要出现暴饮暴食的情况，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的时候进行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要过多，在吃的食物方面也要注意食物的营养，少食用刺激性的食物。每天都要有一个好心情，才能有一个好身体，每天保持微笑，有一个良好的心情，舒畅的心理是实现一个健康的身体的前提条件。常喝粥汤：大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。喝点稀醋： 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。每天清晨喝一杯柠檬水。多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。