在秋冬两季空气中的水分含量较低，所以人体特别容易形成干燥的现象，尤其是水体的唇部是非常干燥，很多人都会习惯性的舔嘴巴，这样就能够缓解唇部的干燥感但是这种习惯对于人体的危害也是相当大的，可以用一些润唇膏缓解唇部干裂的现象，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。

要对付嘴唇干裂，首先要调整日常习惯。及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助。无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可以采取戴口罩的办法来防护。

一般润唇膏的配方离不开凡士林、蜡质、维生素A、E等抗氧化成分。蕴含硅树脂等滋养成分的唇膏，能有效滋润唇部肌肤;维他命E可在柔软肌肤同时，抗氧化，抵御唇部肌肤老化。嘴唇极端干燥的人应选择含有维生素以及愈合伤口成分润唇膏。轻度唇炎可用红霉素眼膏，它本身有滋润的作用，因为唇部黏膜与眼部结膜类似，这样既可以消炎，又可以避免强烈的刺激，较为安全。

综上所述，女性朋友们不可舔嘴巴，需要用一些润唇膏，能够缓解唇部干燥的症状。调整饮食习惯也有助于改善嘴唇干裂。平时应该多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素的摄取。必要时可同时服用维生素A或B，用保湿效果好的唇膏，帮助口唇干裂很快就可痊愈。。