引起嘴唇干燥的原因有很多种，首先就是个人问题，有一些人的体制就是皮肤特别干燥，属于干性皮肤，因此在秋冬这两个比较干燥的季节，身体出现脱皮现象是很正常的，尤其是嘴唇部位，整天暴露在空气中，干裂也是无可厚非的，但是我们经常做的这个舔嘴唇的小动作，看似解决了嘴唇干裂现象，实际上只会在后来加重干裂情况。

所以，在嘴唇出现干裂情况的时候要忍住，千万不要舔嘴唇。这是因为唾液中虽然含有部分水分，也含有很多的废物，最重要的是，唾液中含有酵素，而酵素的存在会吸收嘴唇仅有的水分，使得嘴唇更加干燥。这也就是为什么在嘴唇干燥的时候舔了嘴唇刚开始时会很湿润，但是不一会儿之后就会觉得更加干燥的原因。所以嘴唇干燥不能乱舔唇。

日常生活中要是出现嘴唇干裂情况的话，最好是能够涂抹一些润唇膏。润唇膏中都含有脂类物质，油是不溶于水的，因此也可以起到锁水的作用，并且在秋冬两季涂抹润唇膏，不仅能够锁住嘴唇的湿润，还能够保护嘴唇受到空气的侵害，使得嘴唇整天看上去都是水水的，润润的感觉。选用润唇膏的时候最好是能选温和一点的，酸碱性不能太强。

在日常生活中，也可以通过多喝水或者是多吃水果这个方法来补充身体所需的水分，也就是补充了嘴唇所需的水分，可以有效缓解嘴唇干裂现象。在嘴唇干裂的时候，不要吃太烫的食物，否则会伤害到嘴唇，更不要吃辛辣刺激的食物，在做菜的时候也尽量不要放生姜辣椒等刺激的调味料，因为这些对干裂的嘴唇都是没有好处的。