产前阵痛，是分娩的征兆，孕妈妈要学会辨别哪种疼痛感是产前阵痛。产前阵痛是非常难忍的，那么产前阵痛是哪个部位疼呢?就以上的困惑接下来马上为大家进行解答。

产前阵痛与痛经、腹痛不同，那么产前阵痛是哪个部位疼呢?

由于胎儿挤压使子宫收缩，所以，孕妈妈在产前阵痛的话，全身都会感觉到疼痛;胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感;同时，骨盆的神经被胎儿的头压迫着，产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。

随着阵痛，孕妈妈的全身会感觉到越来越疼，因此要尽量放松自己的身体。想要缓解产前阵痛，心理调节也是很重要的。下面为大家推荐产前阵痛的心理调节方法：

首先，减少刺激与干扰：在孕妈咪经历阵痛期间，若是身边有其它不必要的刺激，会成为孕妈咪的负担，像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产，她的身心获得适当的放松，比较能够面对一波接一波的阵痛。

另外，根据孕妈咪们的经验谈，想象孩子出生的模样、健康踢着小脚的样子，可以减轻一点心灵对于阵痛的恐惧。

综上所述，孕妈妈们产前阵痛是十分痛苦的事情，但是为了宝宝们顺利出生，我们的孕妈妈们一定要坚强地挺过来。希望上述的介绍能够帮助到大家，祝愿孕妈妈们一切顺利。