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属于高植物性蛋白质性的食物，有增加组织的免疫力的作用，可促进肌炎的恢复。
500毫升直接食用。
属于高维生素的食物，可增加机体的免疫力，从而促进肌肉炎症的消散，也有利于本病功能的缓解。
200g直接食用。
属于维生素含量高的食物，纤维素含量也高，对钙质的吸收以及蛋白质的蓄积都具有积极的意义。
200g清炒食用。
含有丰富的酸性成分，可刺激肌肉炎症诱发疼痛增加，而且还爱含有丰富的亚硝酸盐也不利于免疫功能的恢复。
宜吃新鲜的蔬菜。
属于泡制的蔬菜，亚硝酸盐的寒凉也是非常的高的，不利于肌炎以及肌肉功能的恢复，应该减少或者避免食用。
宜吃新鲜蔬菜。
本品实质上也是腌制性的食物，也不利于肌炎的恢复，反而可刺激肌肉炎症的进展。
宜吃炒熟的新鲜的大蒜。
