蛋白质含量高，且属于性味平和性的食物，具有增加组织免疫功能，增加垂体的分泌适合青春期的时候食用。

500g炖汤食用。

含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化功能，具有促进组织的修复，适用于骨骼发育异常的患者食用。

5个剥皮后直接食用。

含有丰富的维生素D以及维生素A，具有促进钙质的吸收作用，从而可缓解本病诱发的身材矮小症状。

每日800个单位的维生素D即可满足身体需要。