老一辈坐月子是不让洗头，不让刷牙的，其实这种做法是错误的。坐月子期间是可以刷牙的，不但可以刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到饭后漱口，早晚用温水刷牙。很多产妇在坐月子可能会出现刷牙之后牙龈出血的症状，怕担心会落下病根儿，其实造成这样的原因可能是牙病，有可能是体内激素下降所导致的。产妇不必太着急，如果经常出现牙龈出血的症状，建议去口腔科检查一下。

那么产妇在月子里如何护理口腔卫生呢?传统的坐月子，不让刷牙可能会导致牙齿松动，牙齿脱落，这种说法是不科学的。很多产妇都需要哺乳，在月子里面身体虚弱，需要进食大量的糖类，高脂肪类，高蛋白类的食物，这些食物大多比较细软，也不用特别咀嚼，这就为牙斑菌的滋生创造了非常有利的条件，如果长时间不刷牙，可能会使细菌残留在牙缝中，最终导致蛀牙或者牙病的发生，所以产妇更应该刷牙漱口，保持口腔的卫生。

但是产妇生产完身体处于调理期，对寒冷刺激反应比较大，所以在刷牙之前，将牙刷先用温水泡软，然后再用温水刷牙，以防对牙齿以及牙龈的刺激。有一些孕妇觉得每天早晚刷牙比较麻烦，于是会选择漱口水来代替刷牙，其实漱口水也有一定的刺激性，而且漱口水的效果也没有自己刷牙效果好。

产妇在月子里，要注意不要吃过硬的食物，因为过硬的食物可能会让牙齿用力咀嚼，而且也不好消化，月子期间，因为身体比较虚弱，所以不建议牙齿咬特别硬的东西，其次，月子牙刷最好是选用软硬适度的牙刷。刷牙的时候要注意力度，不要刷破牙龈，要减少牙龈出血，第三，选择纯植物的牙膏。纯植物的牙膏不仅没有刺激，而且还有一定的治疗性，对身体的伤害也比较小。

产妇在月子期间一定要注意保暖，不要沾凉水，饮食要营养均衡，都说坐月子是女人的第二次重生，所以月子期间如果牙龈出血也不要着急，及时的去牙科检查一下，对症治疗，注意口腔卫生，尽早的恢复健康的牙齿。