海带富含甘露醇，具有降低颅内压的作用，减轻颅内血肿引起的恶心、呕吐、视乳头水肿等颅内压增高症状。

每天200-300克为宜，可以炖着吃，也可以清炒的吃。

新鲜柿子有凉血止血作用，还具有利水、消炎、预防感染的作用，有利于身体的恢复。

每天200-280克为宜。

芦笋具有清热利尿的功效，减轻颅内高压引起的恶心、呕吐、头痛等症状，还具有增强免疫力，提高抗病能力的作用，有利于身体的恢复。

每天180-260克为宜，清炒或者炖着吃。