导读:腰痛在女性当中是很常见的一种现象，而尤其是对于一些产育过多的女性，更易出现腰痛的现象，而产育多的女性腰痛主要是由于肾气虚引起的，所以对于这种情况，女性要注意调理，可以通过一些药膳食疗来调治，可以改善腰痛不适的现象，从而起到滋补身体壮腰的效果。

对于女性来说，生儿育女是每个女性都要经历的，而如果生育子女过多或是流产次数过多后，则会出现腰部酸痛的现象，这种情况为产育过多后腰痛，那么这是什么原因引起的呢?为什么产育过多易出现这种腰痛现象呢？要怎么调理呢?这些当然是有腰痛的女性需要了解的问题。下面让我们一起来了解一下产育过多腰痛的原因，以及调理方法。

女性产育过多出现腰痛，在中医看来，是由于肾气亏虚，腰府失养而引起的，尤其是产育后又不注意身体调养，从而导致身体恢复不好，更是会加重腰痛现象。对于这种情况，当然是需要及时调养了，可以通过一些药膳食疗来调治改善的。

女性产育过多肾气亏虚不只可引起腰痛，还可导致面部出现暗黑或黄褐斑，同时可伴有腰膝酸软、身体蠃瘦以及头昏耳鸣，盗汗不眠，月经量少等症状，这种情况调养的话，就要以滋阴补肾为主，可以选择猪腰祛斑补肾粥调养：粳米 ，猪肾 ，山药 ，薏苡仁，各适量，先把猪肾去筋膜、臊线，然后用清水泡半小时去掉血污洗净后切成小块，再用开水焯掉臊味;粳米洗好，然后把山药与薏苡仁一起放到沙锅中煎水，去渣留液，再把粳米与猪肾放入，加适量的清水，煎烂后趁温热服，可加少许盐调味。

可见对于女性产育过多腰痛的现象，主要是由于身体肾气亏虚导致腰府失养而引起的，因此女性出现这种情况要注意及时调养，通过药膳可让腰痛得到改善，上面的药膳方就是不错的选择，腰痛的女性不妨可以试着调养一下，相信是可以让腰痛得到缓解的，另外也可以看中医，在医生指导下进行调理。