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具有很好的利尿作用，可以促进毒素的排泄，减少对肾功能的损伤。
200g与排骨同食。
具有滋润消化道的租用，从而起到润肠通便的效果，促进毒素经过肠道排出。
1-2个即可每天。
热量高，且含有玉米糊成分，氨基酸丰富，也具有增加胃肠道蠕动的作用。
200g每顿。可以每日食用
越是精细的食物，越容易造成体内蓄积，不利于毒素的排泄。
宜吃粗糙的玉米。
属于油炸食物，不利于消化吸收，也不利于肠道如蠕动，会削弱排毒的作用。
宜吃粗糙的麦面。
含有酒精可削弱胃肠道的免疫功能，从而增加毒素的吸收。
宜吃无酒精的果汁。
